Hans Christian Hinne
Das kompakte Buch klärt kurz und bündig über die Sichtweise der Ayurveda auf die Gesundheit auf und gibt Einsicht in grundlegende Prinzipien wie der Doshas Vata, Pitta und Kapha. Umfangreiche Studien der Ayurveda können in diesem Kontext zwar nicht abgehandelt werden, es ist jedoch ausreichend, um dem Nichtmediziner die folgenden Ausführungen verständlich zu machen.
Die Reise geht über „Die Bedeutung der Verdauung für unsere Gesundheit“, hin zu: „Nur ein sauberer Darm ist ein gesunder Darm“. Alltagsbezogen findet der Leser wichtige Hinweise zur Ernährungsweise, und weshalb Verschlackungen entstehen, welche sich wiederum auf andere Organe auswirken.
Das Büchlein zielt dabei auf den Titel. In der Folge werden verschiedene Arten der Darmreinigung aufgezeigt und die ayurvedische Methode erklärt. Letztere kann einfach und idealerweise wiederholt zu Hause von jedem selbst durchgeführt werden. Dabei wird detailliert auf den Prozeß der oralen Darmspülung mit dem Malashudi-churna-Pulver eingegangen, typische Reaktionsmuster erklärt und auch auf seltene Probleme damit lösend hingewiesen.
Natürlich schließt das Buch dann mit weiteren Empfehlungen ab, um den Effekt des gesundgespülten Darms auch danach aufrechtzuerhalten. Abschließend widmet die Heilpraktikerin Gudrun Dümer ein Nachwort an die Leser. Ein Stichwort- und Literaturverzeichnis rundet das Ganze ab, und eine kurze Vorstellung der Autoren und hilfreiche Adressen legen weitere Möglichkeiten offen.
Das Buch ist verständlich zu lesen, praktisch orientiert und zeigt die Wichtigkeit eines gesunden Darms. Es gibt Bezugsadressen im Internet, die das Buch mit Probepackung des Darmspülungpulvers anbieten.
Sanfte Darmreinigung zu Hause
Nicole Eschmann / Dr. Devanando O. Weise
Fit fürs Leben Verlag
Taschenbuch, 123 Seiten
ISBN 3-89881-511-0